Daugelis tėvų didelį dėmesį skiria protiniam vaiko vystymuisi ir praktiškai nedaro įtakos fiziniam, laikydami, kad pirmasis yra svarbesnis. Tačiau žmogus turi vystytis darniai, nes ne veltui išmintis sako, kad sveikame kūne sveikas protas. Vienas iš paprasčiausių ir ekonomiškiausių vaiko kūno kultūros ugdymo būdų yra Švedijos siena, kuri ilgą laiką pasitvirtino tik iš teigiamos pusės.
Bet pradėkime nuo istorijos. Šis sporto inventorius, kaip rodo pavadinimas, buvo išrastas Švedijoje XIX amžiaus pradžioje. Jos išradėjas – terapeutas ir mokslininkas Peras Henrikas Linas, sukūręs gydomųjų pratimų sistemą. Toks treniruoklis pirmą kartą buvo panaudotas pagal gydomosios gimnastikos programą. Laikui bėgant Švedijos siena buvo pradėta aktyviai naudoti sporto salėse, o vėliau ir namuose. Šiandien tai vienas iš labiausiai paplitusių namų sporto kampelių elementų.
Švediška siena yra struktūriškai karkasas su laipteliais, labai panašus į kopėčias. Simuliatoriaus aukštis svyruoja nuo 210 iki 260centimetrų. Strypų skaičius yra nuo 7 iki 16 vienetų. Be to, priešpaskutinis skersinis dažniausiai šiek tiek atstumiamas atgal į sieną, o paskutinis, atvirkščiai, stumiamas į priekį.
Klasikinė Švedijos siena buvo pagaminta iš buko ir klevo. Iki šiol labiausiai paplitę mediniai ir metaliniai treniruokliai. Jei vaikams pasirenkama švediška siena, geriau apsvarstyti galimybes, pagamintas iš medinių medžiagų, nes jos yra saugesnės. Tačiau tuo pat metu turėtumėte atidžiai patikrinti įsigytą modelį, ar nėra dalių sujungimo ir ar nėra atplaišų.
Moderni siena nuo istorinio prototipo skiriasi tuo, kad ją galima papildyti įvairiais elementais, kurie ne tik padidins jos funkcionalumą, bet ir galės sudominti vaiką. Tarp papildomų modulių yra tokie moduliai kaip virvė, lynų kopėčios, krepšinio lankas, gimnastikos žiedai, suolas, lygiagretės, horizontali juosta. O tai reiškia, kad Švediška siena, kurios kaina yra gana maža, palaipsniui papildant modulius, visada gali sukelti vaiko susidomėjimą ir virsti tikru namų sporto kompleksu.
Bet kodėl Švediška siena yra naudinga vaiko vystymuisi ir ar ji tikrai bus naudinga? Viskas labai paprasta. Treniruotės treniruokliu leidžia sustiprinti vaikų stuburą ir lavinti raumenis. Abu šie veiksniai yra labai svarbūs. Siena gali būti naudojama pilvo pratimams, tempimui ir įvairiems kitiems pratimams. Bet už visas jų gausasfunkcionalumas, užima labai mažai vietos, o tai bute yra labai svarbus veiksnys. Be to, tai leidžia fiziškai lavinti vaiką, jei nėra galimybės apsilankyti treniruočių salėje, o tai šiuolaikiniame gyvenime taip pat yra labai reikšmingas veiksnys, į kurį daugelis yra priversti atkreipti dėmesį.
