Didžiausią naudą organizmui teikia šviežių vaisių ir daržovių valgymas. Juose yra daug naudingų vitaminų ir mineralų. Tradicinį konservavimą pakeitė vakuuminė sistema, leidžianti išsaugoti produktų šviežumą. „VAKS“– įrenginys konservavimui sukuriant vakuumą